Printemps 2025
Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif GRATUIT d’une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Le programme vise à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens. Il s’agit de séances de groupe animées par un professionnel de la santé et de l’exercice (kinésiologue), à raison de 2 séances par semaine.
Aperçu de critères d’admission au programme PIED
- se mobiliser sans aide à la marche
- se mobiliser sur une distance d’environ 200 mètres sans essoufflement
- ne pas avoir fait de chutes à répétitions dans la dernière année
- ne pas présenter de problèmes cognitifs ou moteurs majeurs
- être disponible 2 fois par semaine pour 12 semaines
Pour la session printemps 2025, le programme PIED sera offert aux endroits suivants sur le territoire du RLS des CLSC Côte-des-Neiges, Métro, Parc-Extension, Benny-Farm et René-Cassin :
Cours en français
Côte-des-Neiges :
CELO
5347, Chemin de la Côte-des-Neiges
Du 7 avril au 25 juin 2025
Horaire : Lundi 14 h 00 - 15 h 00, Mercredi 14 h 00 - 15 h 30
Inscriptions : 514-733-1478, poste 205
Outremont :
Académie de Danse d’Outremont
999, Mc Eachran (CCI)
Du 8 avril au 26 juin 2025
Horaire : Mardi 10 h 30 - 11 h 30, Jeudi 10 h 30 - 12 h 00
Inscriptions : 
Amilia.com (à venir) / (514) 731-8531 poste 46518
Cours en anglais
Westmount :
Contactivity
4626, Sherbrooke O. (Victoria Hall)
Du 15 avril au 17 juin 2025
Horaire : Mardi 15 h 00 - 16 h 00, Jeudi 15 h 00 - 16 h 30
Inscriptions : Par téléphone 514-932-2326 ou contactivitycentre.org
Notre-Dame-De-Grâce :
CLSC de Benny-Farm
6484, Av de Monkland
Groupe #1, du 31 mars au 16 juin 2025
Horaire : Lundi 13 h 30 - 14 h 30, Jeudi 13 h 30 - 15 h 00
Inscriptions : Par téléphone 514-484-7878, poste 63020
Groupe #2, du 1 avril au 17 juin 2025
Horaire : Mardi 13 h 30 - 14 h 30, Vendredi 10 h 30 - 12 h 00
Inscriptions : 514-484-7878, poste 63020
Informations supplémentaires
Philippe Briand, kinésiologue
CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal
514-731-8531 poste 46518
